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体弱者宜常用瑶柱煮粥,很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精神不振,胃口差者*宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,舌质干红或光剥无苔,脉细数。

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虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固chun含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固chun大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固chun。

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医学专家指出,将牡蛎等先放在冰上,再浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来更安全。

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,现捕的海鲜经过简单的烹饪就能使用,能在第*时间享受食物本身的咸味。

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狭义上,只有新鲜的海产食物才能称为海鲜,海鲜的分类有:活海鲜、冷冻海鲜。

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主要提供淡水产品、海水产品、冰冻禽肉等肉类产品。

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